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当过演员、导演,做过编剧,后来从事党史编研。兼做舞台和婚礼主持。有顺口溜曰：种过地,演过戏,当过导演,干过编剧,写党史,搞搜集,编故事,做主持,发表作品两百余（件）,参编史书十余部,出版英烈、故事各一集。

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[原编] 葡萄这样吃容易生病

2014-09-04 17:19:12| 分类：百科知识 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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[原编] 葡萄这样吃容易生病

[原编] 葡萄这样吃容易生病 - 十月大哥 - 十月大哥的博客

今天吃了很多葡萄，又喝了杯牛奶，一会儿腹中极不舒服，很快就急着上卫生间，将所食之物全部排出，才好了一点儿。上网一查，结果吃葡萄还有些讲究呢！现整理出来供大家参考。
葡萄不仅营养价值高，还具有防病抗癌的功效，但吃法不正确也会致病。葡萄含有丰富的葡萄糖和果糖，容易为人体吸收，并迅速为人体所需能源。葡萄汁味甜，老少皆宜。葡萄含有蛋白质、胡萝卜素、多种维生素以及钙、磷、铁、钾等人体需要的营养成分，对大脑也有补益作用。

一、吃葡萄后不能立刻喝水

吃葡萄后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

二、葡萄别与牛奶同吃

葡萄里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。

三、吃海鲜后别吃葡萄

在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。

四、吃葡萄不宜过量

由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

五、吃葡萄后一定要漱口

有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。

六、葡萄清洗要干净彻底

如果喜欢吃葡萄，记得清洗葡萄一定要干净彻底，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，将不利于身体健康。

温馨提示：

葡萄食用禁忌 ;糖尿病患者、便秘者、脾胃虚寒者、少食。忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素同食，服用人参者忌食吃后不能立刻喝水，易引发腹泻。

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