注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

十月大哥的博客

崇尚纯朴谦和 自然淡雅 欢迎朋友来我这儿休闲谈心

 
 
 

日志

 
 
关于我

当过演员、导演,做过编剧,后来从事党史编研。兼做舞台和婚礼主持。有顺口溜曰:种过地,演过戏,当过导演,干过编剧,写党史,搞搜集,编故事,做主持,发表作品两百余(件),参编史书十余部,出版英烈、故事各一集。

网易考拉推荐

【原编辑】日常生活保健谚语助健康  

2012-03-01 13:21:49|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

【原编辑】日常生活保健谚语助健康 - 十月大哥 - 十月大哥的博客

 

   

                      【原编辑】日常生活保健谚语助健康

   

我国人民在漫长的生活实践中,积累了丰富的养生经验,并且采用极精炼、生动的语言,概括地进行总结,形成了十分丰富而精深的养生谚语。这些谚语,句式简短整齐,音韵和谐上口,语言通俗易懂,内容丰富深刻。是人们在长期的生活实践中,经过千百万次实践的检验而被肯定、流传下来的。是群众养生经验的结晶,是人民大众传播养生经验耳口相传的教科书。 这里辑录部分以供参考。

    1、饮食谚语

    少吃多滋味,多吃坏肚皮;贪吃贪睡,添病减岁;饭吃八成饱,到老肠胃好;早饭要好,午饭要饱,晚饭要少;饥不暴食,渴不狂饮;人想长寿安,要减夜来餐;多吃不如细嚼等。提醒人们注意和把握饮食的方法与量。

五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安;朝食三片姜,胜过人参汤;大蒜是个宝,常吃身体好;冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方;吃米带点糠,天天都安康;天天吃个枣,一生不知老;鱼生火、肉生痰,粗粮淡菜保平安等。提示人们吃哪些东西对身体有益或有害,能帮助你养生益寿。

2、运动谚语

运动好比灵芝草,何必苦把仙方找;早起做早操,一天精神好;饭后散步,不进药铺;拍打足三里,胜吃老母鸡;卫生是妙药,锻炼是金丹;人怕不动,脑怕不用;一日舞几舞,活到九十五等。道出了“生命在于运动”的养生经验,告诉人们勤劳动、多运动是健康长寿之道。

3、生活习惯谚语

不抽烟、少饮酒,能活九十九;娱乐无节,精疲力竭;快乐无备,乐极生悲等。告戒人们任何活动和饮食都要有度。

4、讲究卫生

饭前洗手,饭后漱口;预防肠胃病,饮食要干净;指甲常剪,疾病不染;旱天未到先修溏,疾病未来先预防;机器不擦要生锈,卫生不讲要短寿等。提醒人们要讲究卫生,以减少疾病。

5、物候养生谚语

春不减衣,秋不加帽;冬不蒙被,春不露背;头对风,暧烘烘,脚对风,请郎中;日光不照临,医生请上门。提醒人们在物候、天气变化时要注意的事项。

6、精神养生谚语

笑口常开,青春常在;遇事不恼,长生不老;不气不愁,活到白头;生气催人老,快乐变年少等。提醒人们心情是影响长寿的重要因素。

                                                                                 (资料、图片来自北方网及其它网络在,此表示感谢)

【原编辑】日常生活保健谚语助健康 - 十月大哥 - 十月大哥的博客

                         

                                  十月大哥真诚欢迎您的光临

 

【原编辑】日常生活保健谚语助健康 - 十月大哥 - 十月大哥的博客

 

 

 


 

  评论这张
 
阅读(532)| 评论(4)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017